CUANDO TODO SE DERRUMBA

Descripción

Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, ironicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chodron da un consejo compasivo y radical extraido de la sabiduria budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Solo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos ensena Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajandonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situacion. Es ahi, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles. El libro incluye: – Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduria, la compasion y la valentia – Metodos de comunicacion que llevan a una verdadera apertura hacia los demas y a una verdadera cercania – Practicas para revertir patrones negativos habituales – Tecnicas para trabajar con situaciones caoticas – Herramientas para cultivar una accion social energica y compasiva