Descripción
Sueño con… dormir mejor! ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio, y mejorar nuestro descanso. En este libro se aborda cómo enfrentarse a los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), y superarlos. Además, su autora proporciona una extensa información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como el jet lag, la depresión estacional, o la menopausia. Recuperemos el sueño y aprovechemos la vida al máximo. Este libro nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.
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