Descripción
Algunos alimentos son tan buenos para ti que se conocen como superalimentos. Son poderosas fuentes de nutrientes esenciales que necesitas para tu salud y bienestar. Este libro contestará tus preguntas y te ayudará a lo siguiente: Escoger de entre más de 200 productos verduras, champiñones, legumbres, frutas, nueces, hierbas, granos, cereales, carnes, mariscos, lácteos, bebidas y suplementos nutricionales. Seleccionar alimentos con los máximos nutrientes y las mínimas calorías. Comparar los alimentos usando el análisis nutricional detallado que se da para cada uno. Maximizar los beneficios de la salud de tus alimentos favoritos con el consejo experto de preparación. Si quieres cambiar tu dieta o saber más sobre la alimentación saludable, esta es tu guía de compras de alimentos muy nutritivos. Te da toda la información que debes tener para tomar las mejores decisiones acerca de los alimentos que debes comer, y es un recurso esencial en tu búsqueda de la buena la salud.
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